Corso di Danza Movimento Creativo per over 60

DI CHE COSA SI TRATTA:  Marc Augė, grande antropologo dei nostri tempi dice “Conosco la mia età, la posso dichiarare, ma non ci credo”, per evidenziare la differenza che intercorre tra il tempo e l’età.

Perché sono gli altri a dire che siamo vecchi e a definirci secondo i luoghi comuni di questa etichetta. In realtà secondo questo antropologo la vecchiaia non esiste, perché anche se i corpi si logorano, la soggettività resta fuori dal tempo e così, secondo Augė, ‘tutti muoiono giovani’. 

Partendo da queste considerazioni così inusuali su una fase così delicata e ricca della nostra vita, proponiamo il progetto di Danza Movimento Creativo per over 60 con la finalità di riappropriarci di una condizione corporea che possa restituirci il controllo del corpo, la sua fluidità, l’equilibrio, attraverso i principi del pilates, dello yoga, della ginnastica posturale e della danza-terapia.  

Il corpo è sempre ciò da cui partire, individuando come lo si sente, quali sono i disagi e le tensioni, gli eventuali dolori e i bisogni del momento. Fondamentale inoltre sarà portare attenzione al nostro modo di respirare attraverso assaggi di mindfullness e meditazione.

Si cercherà infine di stimolare la creatività con esercizi che siano accompagnati da musiche che stimoleranno il risveglio delle nostre emozioni o da piccoli attrezzi e supporti artistici che possano facilitare le nostre percezioni.

Non è importante avere una pregressa conoscenza della danza, non ci sono infatti tecniche da apprendere, ma ognuno parteciperà secondo la propria individualità e la propria specifica qualità di movimento che verrà accolta senza giudizio.